Программа восхождения

Во время путешествия Вас ждут увлекательные истории связанные с этими местами, дыхательная и суставная гимнастика, медитативные практики и множество позитивных эмоций.
Вспоминая зимними вечерами это восхождение, перелистывая искрящиеся от снега и улыбок фотографии, вы будете наполнятся силой и энергией для новых достижений и открытий.
Есть побочный эффект: «альпинизм вызывает привыкание!»

(по итогам отчета в ФТР (федерация туризма России) будут высланы справки (сертификаты) о прохождении данного маршрута, вершина «Ак-тру» 4044 2б)

Во время путешествия Вас ждут увлекательные истории связанные с этими местами, дыхательная и суставная гимнастика, медитативные практики и множество позитивных эмоций.
Вспоминая зимними вечерами это восхождение, перелистывая искрящиеся от снега и улыбок фотографии, вы будете наполнятся силой и энергией для новых достижений и открытий.

Термобелье, синтетические футболки, флисовая кофта, мембранная куртка, шапка, перчатки, штаны, носки для треккинга (или спорта), шерстяные носки, чистая одежда, треккинговые ботинки, темные очки.

Одежда

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

Хорошо подобранная одежда и снаряжение помогут чувствовать себя комфортно в походе. Старайтесь не брать лишнего, правильно собранный рюкзак не должен весить больше 15 килограмм. Вещи первой необходимости держите "под рукой".
Помните, что тяжелые вещи должны лежать ближе к спине, легкие - дальше и выше.

Туристический коврик (каремат), спальный мешок (с мин. температурой +3°С), теплая пижама

Для сна

Треккинговый рюкзак (60-90л), чехол на рюкзак от дождя, гидромешок для документов, несколько сумок для одежды и предметов гигиены, пакеты для упаковки вещей для отправки на лошадях

Упаковка вещей

Паспорт, деньги (наличные), телефон, медицинская страховка.

Документы

Крем от солнечного загара, обезболивающее, индивидуальные препараты.

Лекарства

Гигиеническая помада, зубная щетка и паста, влажные салфетки, бумажные салфетки.

Личная гигиена